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Minggu ke 17 ❤️ haid dan badan kurang fit.. semoga Allah sembuhkan 🙂
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74.7 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 26日:
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1556 kcal
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脂質: 66.46g | たんぱく質: 61.74g | 炭水化物: 182.83g.
朝食: Telur Dadar, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih. 昼食: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih. 夕食: Telur Dadar, Sunpride Pisang Single, Prenagen Lactamom. 軽食/その他: Mayora Beng-Beng Share It, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Kue Coklat Keju, Pentol. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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