2023年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 26日:
|
2317 kcal
|
脂質: 55.50g | たんぱく質: 148.46g | 炭水化物: 290.38g.
朝食: Kraina Wędlin Szynka z Fileta Indyka , Sierpc Ser Królewski, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Delikate Serek Wiejski Lekki. 昼食: Tomato Passata, Warzywa na Patelnię Letnie, Makaron Rurki, Ketchup Łagodny, Mięso z Piersi Kurczak. 夕食: Swojska Chata Pierogi Ruskie. 軽食/その他: Sonko Wafle Ryżowe z Solą Morską, Kraina Wędlin Szynka z Fileta Indyka , Lisner Pasta Jajeczna ze Szczypiorkiem , Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|