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早晨
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42.9 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 26日:
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1246 kcal
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脂質: 69.37g | たんぱく質: 79.31g | 炭水化物: 78.59g.
昼食: 好侍 百梦多咖喱, 橡木盾 全麦紫米吐司, VEpiaopiao 厚乳咖啡酱, 牧森 蒜香奶油奶酪, 皮卡思 颗粒花生酱, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 亨氏 番茄沙司. 夕食: 祝富 攸县香干, 冠益华记 油咖喱, 清炒洋葱, 炒菜心, 炒青菜, 红烧牛肉, 红薯／地瓜, 炒青椒, 炒鸡蛋. 軽食/その他: 乍甸 纯牛奶（蓝盒）. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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