2023年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 26日:
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1439 kcal
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脂質: 43.00g | たんぱく質: 57.57g | 炭水化物: 210.31g.
朝食: 全聯 珍珠芭樂, 咖啡, 胡麻園 芝麻醬, 全聯 茭白筍, 四季豆, 苦瓜, 統一 統一AB無加糖優酪乳, 萬歲牌 無調味綜合果 (100克), 全聯 康寶娜特級初榨橄欖油, 豆包, 7-11 蒸地瓜. 昼食: 萬家香 零添加純釀醬油, 醋, 扒扒飯 雙椒醬, 火龍果, 四季豆, 全聯 茭白筍, 雞蛋, 全聯 康寶娜特級初榨橄欖油, 鴻太 純手工蓮藕粉, 馬玉山 32綜合穀類粉. 夕食: 大漢 傳統板豆腐, 白飯. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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