2023年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 26日:
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1296 kcal
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脂質: 24.65g | たんぱく質: 134.29g | 炭水化物: 77.52g.
朝食: Cooked Egg White, Telur Rebus. 昼食: Cooked Greens (Fat Added in Cooking), Cooked Fish, White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Cooked Egg White, Telur Rebus, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Cooked Greens (Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Orang Tua Anggur Merah. もっと...
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体重に変化ありません
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