2023年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.4 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 26日:
|
1759 kcal
|
脂質: 69.70g | たんぱく質: 87.91g | 炭水化物: 218.55g.
朝食: Чай, Конти Конфета Джек, Сливочное Масло, Хлеб, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Конти Конфета Джек, Щи с Курицей, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Barilla Спагетти Отварные. 夕食: Чай Несладкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Alpen Gold Шоколад Клубника с Йогуртом, Сырники Домашние. 軽食/その他: Квас, Сахар, Морковь. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|