2023年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 25日:
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2144 kcal
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脂質: 97.20g | たんぱく質: 181.13g | 炭水化物: 127.25g.
朝食: Aviação Manteiga com Sal, Italac Leite Integral, Aurora Bacon em Fatias, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo, Rocha Tapioca. 昼食: Carioca Feijão Cozido, Ovo Cozido, Músculo Bovino, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Carioca Feijão Cozido, Ovo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Nestlé Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Italac Leite Integral, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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