2023年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.6 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 26日:
|
1478 kcal
|
脂質: 59.15g | たんぱく質: 123.17g | 炭水化物: 107.42g.
朝食: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Купино Творог 5%, Пятерочка Банан. 昼食: Черешня, Adrenaline Rush Zero Sugar Silver Energy, Свежий Ряд Сулугуни 45%, Кура, Увелка Паста Птитим. 夕食: Halls Леденцы, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Деликатесная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мой Белок Яичный , Окское Желток , Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. 軽食/その他: Кешью, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|