2023年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 25日:
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1509 kcal
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脂質: 56.32g | たんぱく質: 32.80g | 炭水化物: 188.39g.
朝食: Cappuccino, Crostata alla Marmellata, Ciambellone, Conad Ciambelline. 昼食: Panna Cotta, Arista di Maiale, Buitoni Lasagne Alla Bolognese, Peperoni Rossi Dolci, Vino Bianco da Tavola. 夕食: Pavesi Pavesini, Crastan Orzo Solubile. もっと...
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1986 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 50 分, 料理 - 1 時間 30 分, 立つ - 40 分, 座る - 1 時間, テレビで見る - 1 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間 30 分, 休憩 - 7 時間, 運転 - 2 時間 10 分, 読む - 30 分. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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