2023年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 25日:
|
1619 kcal
|
脂質: 58.24g | たんぱく質: 104.30g | 炭水化物: 152.52g.
朝食: Пастилушка Пастила без Сахара, Лента Яблоко, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Данон Творог Мягкий 5%, Окей Банан, Три Кита Форель Слабосоленая, Сила Предков Тыквенный Протеин, Макфа Овсяная Мука, Авокадо Авокадо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Слата Яйцо Куриное. 昼食: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Авокадо Авокадо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, Калоризатор Картофель Вареный, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин. 夕食: Окей Редис, Хлеб Соль Абрикос, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авокадо Авокадо, Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры. 軽食/その他: Полярис Мороженое Йогуртное с Клубникой, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|