2023年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 26.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 25日:
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2229 kcal
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脂質: 85.09g | たんぱく質: 100.57g | 炭水化物: 262.81g.
朝食: Peanuts , Allmax Nutrition Creatine, Canadian Protein New Zealand Whey Protein, Cocoa Powder (Unsweetened) , 1% Fat Milk, Quick Oats, Maple Syrup, Bananas. 夕食: Compliments Whole Baby Carrots, Olive Oil , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Zucchini , Potato, Chicken Breast, Sleeman Clear 2.0 (473ml). 軽食/その他: Binggrae Melona Coconut, Cadbury Dairy Milk, 1% Fat Milk, Yoplait Source 0% Yogurt, Green Olives, Barcel Takis Fuego, Peanuts, 1% Fat Milk, Simply Protein Dark Chocolate Almond Bar, Apples . もっと...
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週に3.8 kg増量中
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