2023年 06月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.5 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 25日:
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494 kcal
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脂質: 26.76g | たんぱく質: 18.43g | 炭水化物: 39.04g.
朝食: Semi-Skimmed Milk, Caffe Nero Iced Americano. 昼食: Tesco Everyday Value Soft Cheese, Goats Cheese (Hard) , Ryvita Original Rye Crispbread. 軽食/その他: Rowntree's Yogee Yogurt Lolly. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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