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Pesagem do dia 24/06/2023: 77,2kg
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77.2 kg
これまでの減量分: 102.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 24日:
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2506 kcal
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脂質: 106.99g | たんぱく質: 81.65g | 炭水化物: 313.41g.
朝食: Cruzília Queijo Danbo a Lenda, Seara Salame tipo Italiano, Walmart Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos, Bolo de Goma. 昼食: Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Club Life To Go Tiras de Frango Cebola Roxa Amêndoas. 夕食: 2Marias Bolo Fit de Cenoura com Cobertura, Pão de Coco, Excelsior Patê de Frango com Ervas Finas, Pão Italiano, Maricota Pao de Queijo Lanche. 軽食/その他: Banana Prata, D'elicce Biscoitos Amanteigados, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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