2015年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 23日:
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1574 kcal
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脂質: 82.92g | たんぱく質: 94.65g | 炭水化物: 114.05g.
朝食: Heidelbeeren, Englische Walnüsse, Milram Buttermilch Quark. 昼食: Milram Frühlingsquark Activ, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Rote Paprika. 夕食: Iglo Gemüse-Ideen Romanesco und Blumenkohl, Iglo Schlemmer-Filet À La Bordelaise. 軽食/その他: Gut & Günstig Nuss Frucht Mischung. もっと...
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1800 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, デスクワーク - 9 時間, クロストレーナー - 10 分, 休憩 - 5 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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