2023年 06月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 25日:
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1828 kcal
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脂質: 68.56g | たんぱく質: 59.47g | 炭水化物: 245.67g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Кофемания Овсяная Каша на Воде. 昼食: Хачо и Пури Хашлама с Бараниной. 夕食: Хлеб. 軽食/その他: Фаршированный Перец, Адреналин Раш Энергетик, Смузи. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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