2023年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 25日:
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1464 kcal
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脂質: 56.24g | たんぱく質: 91.65g | 炭水化物: 142.70g.
朝食: Crownfield Muesli Pépites Croustillantes aux Fraises, Gâteau au Fromage avec Des Fruits, Pago Jus Citron Citron Vert. 昼食: Quaker Avoine, Framboises, Myrtilles, Gervais Le Petit Suisse. 夕食: Oeuf Dur, Danone Hipro Citron, Marque Repère Mêlée Gourmande, Férial Steak Haché Pur Boeuf. 軽食/その他: Décathlon Whey Protein Vanille. もっと...
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284 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 33 分, Garmin - 22 時間 27 分. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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