2023年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 25日:
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1574 kcal
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脂質: 63.76g | たんぱく質: 75.94g | 炭水化物: 177.55g.
朝食: Salatalık, Kerem Labne, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri. 昼食: Eti Etimek , Yeşil Erik, Salatalık, Binvezir Telli Peynir . 夕食: Çırpılmış Yumurta, Eti Form Etimek. 軽食/その他: Şekersiz Türk Kahvesi, Kayısı, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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