2023年 06月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
42.5 kg これまでの減量分: 6.5 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

573 kcal 脂質: 18.28g | たんぱく質: 27.59g | 炭水化物: 75.43g.   朝食: Сметана , Варенье, Батон, Местное Известное Гранола Шоколадная, Савушкин Йогурт Теос 2%. 夕食: Помидоры Черри, Рыбные Палочки, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Клубника, Абрикосы. もっと...
1084 kcal 運動: クロストレーナー - 10 分, 休憩 - 16 時間   50 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
週に5.6 kg減量中

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