2023年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 24日:
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1770 kcal
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脂質: 62.58g | たんぱく質: 77.65g | 炭水化物: 231.15g.
朝食: La Preferida Jamón de Pavo Acaramelado, Palta, Hallulla. 昼食: Cebollin, Zanahoria Cocida, Bistec de Res, Pimiento Rojo, Lider Leche Semidescremada, Sureña Margarina Vegetal, Puré de Papa. 夕食: Huevo Revuelto, Lider Dobladitas, Plátano. 軽食/その他: Manzanas Fuji. もっと...
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2542 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 59 分, 休憩 - 14 時間 1 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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