2023年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 25日:
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2310 kcal
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脂質: 84.84g | たんぱく質: 134.04g | 炭水化物: 141.99g.
朝食: Cooked Greens (Fat Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Roast Beef, Rolled Oat, Putih Telur Matang, Telur Rebus. 昼食: Cooked Greens (Fat Added in Cooking), Roast Beef, White Rice. 夕食: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, White Rice, Beef, White Rice, Beef Rendang. 軽食/その他: Orang Tua Anggur Merah. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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