2023年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.7 kg
これまでの減量分: 28.4 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 24日:
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3352 kcal
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脂質: 142.10g | たんぱく質: 145.25g | 炭水化物: 378.24g.
朝食: Tirolez Creme de Ricota Light, Hortifruti Repolho Branco Cru, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau , Omelete ou Ovos Mexidos, President Manteiga com Sal, Omelete ou Ovos Mexidos, Café, Shefa Leite Semidesnatado, Pão Francês. 夕食: SMAC Pipoca Salgada, Fumel Bananada Natural, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Carne. 軽食/その他: McCain Batata, Sadia Nuggets Frango Tradicional, Padaria Pastel Mini de Carne, Parmalat Whey Fit. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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