2023年 06月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 24日:
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1419 kcal
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脂質: 35.68g | たんぱく質: 78.68g | 炭水化物: 143.40g.
朝食: Pão Caseiro, Cafezinho, Banana, Caldo de Cana, Sadia Presunto Fatiado, Queijo Mozzarella. 昼食: Sadia Presunto Fatiado, Queijo Mozzarella, Omelete, Macarrão a Bolonhesa. 軽食/その他: Amstel Ultra. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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