2023年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 24日:
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2314 kcal
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脂質: 59.31g | たんぱく質: 191.30g | 炭水化物: 249.50g.
朝食: Profit Whey Isolate Protein Mix, Tapioca, Café com Açúcar. 昼食: Banana Brasil Banana da Prata, Batata Inglesa Cozida, Camil Arroz Branco Cozido, Patinho Grelhado. 夕食: Camil Arroz Branco Cozido, Patinho Grelhado, Ovo Frito, Café com Açúcar, Profit Whey Isolate Protein Mix. 軽食/その他: Sadia Mini Pizza Mussarela, Café com Açúcar, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Profit Whey Isolate Protein Mix, Banana Brasil Banana da Prata, Ovo Cozido. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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