2023年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 24日:
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522 kcal
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脂質: 20.60g | たんぱく質: 28.19g | 炭水化物: 54.30g.
昼食: Maminha, Copacol Carne Moída Congelada de Ave (Filé de Peito) , Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Alpino Pão de Queijo, Lacta Chocolate Laka Oreo. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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