2023年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.4 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 24日:
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1024 kcal
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脂質: 34.91g | たんぱく質: 74.13g | 炭水化物: 107.78g.
朝食: Becel Margarina Original, Queijo Cottage, Ovo, Pão Francês, Bolo de Chocolate. 昼食: Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Preto Cozido, Couve Manteiga Refogada, Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozido. 夕食: Creme de abóbora. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Banana Prata. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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