2023年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 24日:
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1665 kcal
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脂質: 32.47g | たんぱく質: 104.12g | 炭水化物: 243.47g.
朝食: Sadia Mussarela, Mamão, Pão Francês, Massa Leve Pizza de Frigideira Integral (25g), DIA Requeijão Light, Batavo Leite Desnatado. 昼食: Tomates, Purê de Mandioquinha, Couve Refogada, Berinjela Cozida, Sora Filé Vegetal Multigrãos, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Batata Doce Cozida, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Berinjela Cozida, Carioca Feijão Cozido, Sora Filé Vegetal Multigrãos. 軽食/その他: Triunfo Bolacha Maizena, União Açucar Cristal, Crepioca, Chá Pré-Adocicado com Açucar. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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