2023年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 24日:
|
1710 kcal
|
脂質: 55.42g | たんぱく質: 88.25g | 炭水化物: 220.17g.
朝食: Chá (Infusão), Herbalife Shake de Cookies & Cream, Kitano Canela Em Pó. 昼食: Curau, Legumes Cozidos, Carne de Panela, Quero Feijão Carioca, Farofa, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Madrugada Chá de Camomila , Torta de Ricota. 軽食/その他: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|