2023年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 26.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 24日:
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2120 kcal
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脂質: 92.98g | たんぱく質: 135.76g | 炭水化物: 189.40g.
朝食: Yoplait Source 0% Yogurt, Allmax Nutrition Creatine, ProteinCo New Zealand Whey Protein, 1% Fat Milk. 昼食: Remedy Peach Kombucha, Kirkland Signature Garden Burger Veggie Patty, Sugared or Glazed Doughnuts . 夕食: Penne, M&M Meat Shops Chocolate Raspberry Tartufo, Potato, Olive Oil , Shrimp, Steak, Prosciutto, White Bread , Cheddar Cheese , Sun-Dried Tomatoes (In Oil, Drained) , Cooked Eggplant, Zucchini . 軽食/その他: Cheese Pizza with Vegetables, Compliments Whole Baby Carrots, Peanuts , Cadbury Dairy Milk, Jack Link's Original Beef Jerky. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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