2011年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 07月 24日:
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2712 kcal
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脂質: 97.80g | たんぱく質: 105.80g | 炭水化物: 363.80g.
朝食: 2% Fat Milk, Fruit Smoothie Drink, Grapefruit (Pink and Red), Orange Juice, Tea (Brewed), Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt. 昼食: Medium Italian Pepperoni Feast Pizza. 夕食: Steak Pie, Apple Pie (), Cauliflower, Devon Custard, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). 軽食/その他: Jalapeno Houmous, Matzos crackers, Apple Pie (). もっと...
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2721 kcal
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運動:
ショッピング - 15 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 10 分, 運転 - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 55 分, 家事 - 1 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 30 分. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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