2023年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.9 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 24日:
|
2568 kcal
|
脂質: 92.50g | たんぱく質: 69.15g | 炭水化物: 332.55g.
昼食: Nuggets de Poulet, Radis, Salade Verte. 夕食: Gaufre, Heinz Tomato Ketchup, Amora Mayonnaise de Dijon, Iller Saucisse Blanche. 軽食/その他: Oasis Tropical (Canette), Boisson Énergétique, Zarewitsch Vodka . もっと...
|
|
3129 kcal
|
運動:
座る - 7 時間, 運転 - 40 分, 立つ - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 42 分, 休憩 - 6 時間 38 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|