2023年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 24日:
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1364 kcal
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脂質: 51.58g | たんぱく質: 65.02g | 炭水化物: 176.26g.
朝食: Kayısı, Birşah Yağsız Süt, Ayca Az Yağlı Taze Lor Peyniri, Yumurta Omleti, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Salatalık (Soyulmuş). 夕食: Kısır. 軽食/その他: Yeşil Elma, Birşah Tam Yağlı Yoğurt. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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