2023年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 24日:
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2193 kcal
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脂質: 68.62g | たんぱく質: 108.17g | 炭水化物: 307.07g.
朝食: Govinda Protein - Pulver Bio Hanf , Smart Protein, 100% Kollagen Weidehaltung, DM Bio Kokos Drink, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Äpfel, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt). 昼食: Basilikum, DM Bio Kokos Drink, Kaufland Maisnudeln, Kaufland Rapsöl, Champignons Frisch, REWE Zwiebel, Zucchini. 夕食: Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet und Gesalzen, DM Bio Mandelmus Weiß, Alnatura Cornichons, REWE Apfel, Strauchtomaten, Oatly Aufstrich Natur, Vollkornbrot glutenfrei. 軽食/その他: Joghurt Mild 3,5%, Kokos Drink, Quinoa Gepufft, Backfee Mandeln, Cornflakes Ungesüßt, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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