2023年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 24日:
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969 kcal
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脂質: 22.44g | たんぱく質: 70.16g | 炭水化物: 117.67g.
朝食: Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Äpfel, Magerquark. 昼食: Max Balance Protein Bar 40% Schoko-Erdnussbutter, Harvest Basket Süßkartoffel Pommes. 軽食/その他: All Stars Protein Bar Skyr Strawberry, Erdbeeren, All Stars Flavor Powder Milky Chocolate & Chunks, Milbona High Protein Joghurterzeugnis Kokos-Geschmack. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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