2023年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 24日:
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1219 kcal
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脂質: 35.77g | たんぱく質: 38.87g | 炭水化物: 153.67g.
朝食: Aprikosen, Netto Roggenmischbrot, Gutes Land Camembert Leicht 30%, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Magerquark. 昼食: Heimatsmühle Weizenmehl Type 405, Rapsöl, Weihenstephan Butter, Elstar, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Ei. 夕食: Netto Roggenmischbrot, Freshona Gewürzgurken Auslese, Houdek Leberkäse Fein, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Magerquark, Hamker Salat Mayonnaise. 軽食/その他: Früchtepunch (Alkoholisch), Aprikosen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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