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29.2
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61.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 24日:
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1699 kcal
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脂質: 69.15g | たんぱく質: 60.25g | 炭水化物: 217.06g.
朝食: 코스트코 원더풀 피스타치오, 산딸기, 바나나, 커클랜드 시그니춰 블루베리, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 당근, 아메리카노. 昼食: 파리바게트 쁘띠 허니 본 델리슈, 삼림 옥수수크림빵. 夕食: Quaker Oatmeal, 쌈장, 마늘, 오이고추, 갈매기살, 오이 (껍질 포함). 軽食/その他: 롯데 빼빼로 녹차. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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