2020年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
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898 kcal
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脂質: 52.90g | たんぱく質: 43.72g | 炭水化物: 64.78g.
朝食: Sütaş Günlük Süt, Fındık, Doğa Yulaf Ezmesi . 昼食: Beyaz Leblebi. 夕食: Zeytinyağı, Doğalsan Yulaf Kepeği, Dardanel Ton Klasik, Karışık Yeşil Salata. 軽食/その他: Lipton Papatya Çayı, Beyaz Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi, Lipton Bitki Çayı, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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