2023年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 58 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 23日:
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1203 kcal
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脂質: 30.20g | たんぱく質: 74.13g | 炭水化物: 158.69g.
朝食: Sun Snacks Salzbrezeln, TiP Kondensmilch 4%. 昼食: Himbeeren, Milbona Skyr Natur, Belbake Pudding, Crownfield Kernige Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Dr. Oetker Tortenguss Rot, Backpulver, Erdbeeren, Vanilleextrakt. 夕食: Spitzpaprika, Vitalbody+ Dailyspray Rapsöl, Edeka Romanasalat, Kania Ketchup Light, Salatgurke, Kartoffeln, Balsamico, Kirschtomaten, Ei. 軽食/その他: Äpfel, Milbona High Protein Pudding Haselnuss . もっと...
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週に0.6 kg減量中
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