2023年 06月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 23日:
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1237 kcal
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脂質: 56.66g | たんぱく質: 38.89g | 炭水化物: 153.63g.
朝食: Cereal Mix Granola Tradicional, Leche Entera. 昼食: Banana, Vegetales Salteados, Fideos. 夕食: Mandarinas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Omelet, Fideos, Verduras Salteadas. 軽食/その他: Frutos Secos, Manzana Verde. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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