2023年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 23日:
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1471 kcal
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脂質: 35.75g | たんぱく質: 147.45g | 炭水化物: 125.92g.
朝食: Milbona High Protein Drink Schoko. 昼食: REWE Beste Wahl Chili Sin Carne Vegan. 夕食: Vierwälder Harzer Minis , Dulano Prosciutto Cotto Kochschinken, Lidl Rote Beete Gekocht, WellMix Protein 90. 軽食/その他: All Stars Flavor Powder Milky Chocolate & Chunks, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Lorenz Nicnac's, Pringles Sour Cream & Onion, PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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