2023年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 18日:
|
1553 kcal
|
脂質: 52.62g | たんぱく質: 59.65g | 炭水化物: 214.76g.
朝食: Milka Шоколад, Козуб Пластівці 9 Злаків+Льон, Ферма Молоко 2,5%. 昼食: Меренговый Рулет, Рудь Смузи Груша Банан Шпинат, Паста с Морепродуктами. 夕食: Клубника, Iceberg Лосось Слабосоленый, Philadelphia Сыр Филадельфия, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|