2023年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 19日:
|
1528 kcal
|
脂質: 69.68g | たんぱく質: 73.02g | 炭水化物: 156.73g.
朝食: Клубника, Mlekovita Сыр Маздамер, Ilona Лаваш Армянский, Сильпо Апельсин, Milka Шоколад, Козуб Пластівці 9 Злаків+Льон, Ферма Молоко 2,5%. 昼食: Болгарский Перец, Philadelphia Сыр Филадельфия, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Iceberg Лосось Слабосоленый. 夕食: Milka Шоколад, Norven Селедка в Масле, АТБ Грейпфрут, Кабачки Жареные. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|