2023年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 20日:
|
1539 kcal
|
脂質: 67.10g | たんぱく質: 78.02g | 炭水化物: 156.52g.
朝食: Milka Шоколад, Козуб Пластівці 9 Злаків+Льон, Ферма Молоко 2,5%. 昼食: Абрикос, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Barilla Spaghetti N.5, АТБ Грейпфрут. 夕食: Merci Шоколад , Кабачки Жареные, Philadelphia Сыр Филадельфия, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Iceberg Лосось Слабосоленый, Куриные Крылышки с Кожей , Merci Шоколад . もっと...
|
体重に変化ありません
|