2023年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.3 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 23日:
|
1584 kcal
|
脂質: 62.20g | たんぱく質: 56.20g | 炭水化物: 201.87g.
朝食: АТБ Инжирный Персик, Mlekovita Сыр Маздамер, Ilona Лаваш Армянский, Помидоры, Milka Шоколад, Козуб Пластівці 9 Злаків+Льон, Ферма Молоко 2,5%. 昼食: Milka Шоколад, АТБ Инжирный Персик, Шпинат, Kaserei Champignon Сыр Дорблю, Barilla Spaghetti N.5. 夕食: Торт Наполеон. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|