2023年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 25.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 23日:
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858 kcal
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脂質: 26.44g | たんぱく質: 65.31g | 炭水化物: 86.15g.
朝食: Italac Leite Desnatado, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). 昼食: Paleta Bovina Cozida, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 夕食: Magitlec Pipoca Doce, Contra-filé. 軽食/その他: Mingau de Milho. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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