2023年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 23日:
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2539 kcal
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脂質: 154.00g | たんぱく質: 170.24g | 炭水化物: 132.95g.
朝食: Banana Prata, Beterrabas, Abacate, Maçã, Ovo Frito. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Couve Manteiga Crua, Abobrinha, Tomates Vermelhos, Cebolas, Pepino (com Casca), Abacaxi, Cenouras Cozidas, Abacate. 夕食: Ovo Frito. 軽食/その他: Creatina, Banana Prata, Beterrabas, Abacate, Maçã. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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