2023年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 22日:
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984 kcal
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脂質: 57.75g | たんぱく質: 59.30g | 炭水化物: 57.71g.
朝食: Tomates Cereja, Ovo. 昼食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Moída. 昼食後: Lindt Lindor Branco, 3 Corações Cappuccino Canela. 夕食: Lentilhas Cozidas, Brócolis Cozido, Ovo. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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