2023年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 31.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 23日:
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852 kcal
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脂質: 30.47g | たんぱく質: 68.58g | 炭水化物: 79.95g.
朝食: Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Белая Дача Рукола, ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Чай с Лимоном, Milford Сахарозаменитель. 昼食: Вязанка Сосиски Молокуши, ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Сметана 20%, Борщ с Курицей. 夕食: Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Томатная Паста, Помидоры, Лук, Минтай, Брокколи. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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