2023年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.4 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 23日:
|
1750 kcal
|
脂質: 56.69g | たんぱく質: 94.27g | 炭水化物: 211.17g.
朝食: Granolife Гранола Манго-Ананас, Ёбатон Протеин Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Банан. 昼食: Protein Rex Традиционное Американское Пирожное, Adrenaline Rush Ягодная Энергия. 夕食: Красные Помидоры, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. 軽食/その他: Южная Соковая Компания Овсяша Кокосовое Молоко, Sporty Печенье Банановый Брауни, Зеленая Линия Заливное из Индейки. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|