2023年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 29.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 23日:
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2208 kcal
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脂質: 109.80g | たんぱく質: 92.70g | 炭水化物: 219.58g.
朝食: IronMaxx Protein Creme White Chocolate Flavour, Salami, Schäfer's Krusti. 昼食: Lindt Pralinés Hochfein, Nektarinen, ESN Designer Whey Protein - Cherry Yogurt, Gut & Günstig Sahne Joghurt. 夕食: Lindenhof Gouda, Salami, Weißbrot, Gut & Günstig Duo Schoko-Creme. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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