2023年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 20日:
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1491 kcal
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脂質: 45.11g | たんぱく質: 93.15g | 炭水化物: 178.32g.
朝食: Кировхлеб Бублик Турецкий с Кунжутом, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. 昼食: Прайм Стар Суши-Рулет с Курицей, Lavazza Кофе, Пятерочка Банан. 夕食: Ого Баранки с Ароматом Ванили, Ашан Помидор, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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